黄油椰蓉曲奇(生酮)

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生酮饮食有时候也会嘴馋,学会自己做这道曲奇饼干就能解馋啦。简单又美味!还可以配防弹咖啡作为一餐。

用料  

黄油 100克
椰子油 50克
鸡蛋 2个
椰蓉 30克
杏仁粉 100克
贝塔面粉 100克
甜菊糖 20克
喜马拉雅粉盐 5克
柠檬汁 10滴

黄油椰蓉曲奇(生酮)的做法  

  1. 所有食材都在这里,都是我在网上购买的。只有杏仁粉没拍照,我是在#宝买的进口分装的杏仁粉。

    黄油椰蓉曲奇(生酮)的做法 步骤1
  2. 黄油加热后倒进盆里,加椰子油,加甜菊糖、粉盐、鸡蛋、柠檬汁搅拌。黄油化成纯液体也没关系因为鸡蛋是刚从冰箱取出来的,所以随着搅拌降温,黄油又能凝固住了。

    黄油椰蓉曲奇(生酮)的做法 步骤2
  3. 加入杏仁粉、贝塔面粉、椰蓉,用工具搅拌成面团。应该是很软的状态。

    黄油椰蓉曲奇(生酮)的做法 步骤3
  4. 准备好一张食用硅油纸,把面团的一半放在纸上,整理成柱状。

    黄油椰蓉曲奇(生酮)的做法 步骤4
  5. 用硅油纸包裹好面棍

    黄油椰蓉曲奇(生酮)的做法 步骤5
  6. 剩下的一半也同样做,再用保鲜膜包一层。(这一步我之所以做两个是因为我家烤箱一次只能靠一半的量)放冰箱冷冻至少一小时。

    黄油椰蓉曲奇(生酮)的做法 步骤6
  7. 预热烤箱上下加热170度。把完全冻硬的面棍取出切片。硅油纸别扔。

    黄油椰蓉曲奇(生酮)的做法 步骤7
  8. 硅油纸铺在烤盘上,把饼干依次摆在上面。

    黄油椰蓉曲奇(生酮)的做法 步骤8
  9. 烤箱中层烤25分钟。了解自家烤箱习性的自行控制,温度一定太高,很容易烤糊。

    黄油椰蓉曲奇(生酮)的做法 步骤9
  10. 这是刚刚烤好的曲奇饼干,温度控制好了,烤出的颜色就会刚刚好。千万别着急吃,因为油多不容易冷却。很容易烫伤舌头。🤪

    黄油椰蓉曲奇(生酮)的做法 步骤10

小贴士

关键点就是油和干性材料的比例,油千万别少了,不然烤出的饼干就硬。不喜欢甜食的可以不放糖,喜欢巧克力口味的可以放20克纯可可粉。也可以加黑芝麻做出芝麻香曲奇。
 

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该菜谱发布于 2020-04-03 10:30:20
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