紫薯流沙馅汤圆（低卡低脂版)➕减肥专利
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人做过这道菜
Pretty美食坊
家里屯的紫薯有点太多了，不如来做个紫薯流沙汤圆吧，但是又怕长胖，所以还是照旧来个低卡版本！
用料
紫薯流沙馅汤圆（低卡低脂版)➕减肥专利的做法
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紫薯制作过程忘了拍了X﹏X，就是把紫薯切块用水煮，水大概一碗左右就好了，我们锅煮软了就用锅铲炒，加入融化了的黄油，然后炒一会以后加入牛奶和砂糖，也可以用炼奶代替，炒到绵绵的，和豆沙差不多就可以了，然后放进冰箱3h之后，拿出来分配好搓成型，一个大概半个手指节大小就好，然后继续放进冰箱
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糯米粉加水搓成型（呜呜呜X﹏X多少水我也没称，亲们看着给噢）
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包起来下水煮，煮到浮面就好捞起来了，不然会破的
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嘻嘻，完成
小贴士
Emmm，这次完全是即兴发挥，所以很多东西我只能大概写克数，亲们就看着来就好，范围是不会错的，真的很好吃哦！！！
