日式健康拌饭

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算是做个简单的记录吧!主要是这个酱还挺好吃

用料  

米饭 1碗
娃娃菜 1/4颗
杂蔬 适量
金枪鱼 半罐
蟹柳 50g
荷兰豆 适量
酱料
黄豆酱 1勺
酱油 1勺
香油 半勺

日式健康拌饭的做法  

  1. 将食材洗洗切切

  2. 锅里少量的油,将荷兰豆,娃娃菜,杂蔬分别炒熟

  3. 大碗底放饭,码上金枪鱼,蟹柳,荷兰豆,娃娃菜,杂蔬。

  4. 倒上酱料,拌它!

  5. 开吃!

小贴士

1、其实拌饭没有特定的食材局限,自己喜欢吃什么就加什么。这里我还加了拌饭松(拍完照才想起来)
2、我自己吃的比较清淡所以用了小勺。酱料多少大家看自己口味。一半用平时吃饭的瓷勺就👌
 

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该菜谱发布于 2020-04-03 20:10:12
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日式健康拌饭的答疑

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