豆渣沥干。我是滤完豆浆后把豆渣放在滤网里让它沥了两小时,然后用刮刀来回挤压,把水份挤出来。也可以用纱布包起来拿手挤。
沥干后的豆渣、糯米粉和粘米粉放入搅拌盆中。
加入30克蜂蜜。原方放的是糖。糖量占粉量的10%。我改成了等量蜂蜜。所以先前豆渣尽可能弄得干一点。否则水份太大不好成团。
用刮刀搅拌成团。成品应该是没有干粉,但又比较松软的。可能会比较粘手。我是没敢直接伸手进去捏。
蔓越莓干30克。我没浸泡,直接剪剪小,拌进刚才的面团里。感觉如果拌点坚果碎进去会更好吃。
拌完后的面团是这样的。
大火把锅烧热后,调中小火,锅里薄薄刷层油。把面团用双手轻轻团成小饼,码在锅里。
两面煎成金黄色后往锅里放一调羹热水。尽量别浇在饼上。关锅盖小火焖。
三五分钟后水干了,饼也全熟了。出锅开吃!