美味低脂👌快手,无难度！！葱香手撕鸡‼️
0
人做过这道菜
拉拉美食日记
如果既想偷懒，又想大口吃肉，还要美味、低脂不容易胖，那么䓤香手撕鸡你必须拥有。肉质细嫩，即使不会做饭的人也能用5分钟完成，让你舒舒服服过个懒人周末。
用料
美味低脂👌快手,无难度！！葱香手撕鸡‼️的做法
-
很入味、很好吃，减脂美味~
-
1、鸡腿洗净，放入盐，按摩一下鸡肉、抓匀，继续放入芝麻油按摩鸡肉、抓匀，腌制10分钟。
2、盘子里放上鸡腿，放上姜片。锅中水烧开，放入鸡腿中火蒸25分钟，晾凉备用。
-
3、调料汁：葱、蒜、辣椒粉放入碗中烧入热油爆香。倒入糖、醋、盐、生抽搅拌均匀。（这步忘记拍照了，不过很简单哈）。
4、蒸好的鸡腿晾至不烫手后撕成条，倒入调味料、撒上香菜、拌匀即可。
小贴士
1、你鸡腿本身比鸡胸肉口感更嫩，味道更好。
2、用芝麻油腌制可以更好的保存鸡肉中的水分，让蒸出来的鸡肉更嫩，同时增加香味。
2、用芝麻油腌制可以更好的保存鸡肉中的水分，让蒸出来的鸡肉更嫩，同时增加香味。
