菜团子～粗粮细作的美食
8.1
综合评分
19
人做过这道菜
Amiao私房菜
健身房已开门，纠结要不要戴着口罩😷去运动。
不管怎样这个健康减脂的菜团子先吃起来吧。
不管怎样这个健康减脂的菜团子先吃起来吧。
用料
菜团子～粗粮细作的美食的做法
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菠菜烫过，胡萝卜切丝，葱花备用
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少许油爆香葱花，胡萝卜丝进去翻炒变软，盛出
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适量盐拌匀做馅
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玉米面细粉倒出一碗
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把菜馅两手团成团在干粉里滚蘸均匀，轻挤出汁团子表面干粉变湿，再放回干粉里均匀滚蘸，如此反复三遍，整锅放足量水烧开后，开始蒸团子，十分钟后关火拿出。
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好吃的菜团子出锅了😋，既是主食又有菜👏健康营养又美味
小贴士
剩下的干粉不要丢，加水熬成一碗玉米糊糊粥很搭配。
