灵芝祛湿茶

广东潮湿天气真是让人受不了😫
在这里分享这款常用的祛湿茶
材料有：茯苓，白术，炒薏米，紫灵芝，
四种药材配合可以健脾胃祛湿，增强身体的免疫功能，可以减轻湿困，减少病毒感冒。

🌿养生先祛湿，湿重让人容易累又没精神，湿气不除，体内垃圾越积越多，天气一热整个人都蔫蔫糊糊，每天喝喝祛湿茶，（可以煲汤，也可以直接煲茶）

祛湿茶里的薏米需要炒熟。薏米性味寒凉，具有利水渗湿、去湿除风、清热解毒的作用，但是未经过炮制的薏米，食用过多会伤脾脏，伤元气，对身体不利。但是炒熟的薏米性味转平，食用不伤害身体，所以用炒熟薏米去湿热比较好。