橡子面条

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新西兰的秋天,偶然的一个机会遇见“夏栎”,满天满地的“橡果子”,查了很多资料,原来橡果经过一系列加工后变成“橡子粉”,加到面食里,做成各种橡子面
    据记载,橡子有很高的营养价值,每100.0克营养成份如下:

成分名称 含量

水分() 70克

蛋白质(克) 8

碳水化合物(克) 50.5

硫胺素(微克) 0.03

钙(毫克) 112

磷(毫克) 64

能量(千卡) 600

脂肪(克) 2

膳食纤维(克) 1.3

维生素C(毫克) 7

铁(毫克) 5.8

橡子自身所具有的生物功能因子,可抵抗、缓解、预防铅等重金属对人体的毒害,故食用橡子粉制成的食品可保护人体的身心健康,提高人体的免疫力,提高儿童的智力和发育水平。橡子入药,可治泻痢,增强人体免疫功能,促进生长发育,细胞代谢,骨络生长,增强生理功能,防止贫血。对提高人们生活质量,降低高压,减少人体胆固醇,美容皮肤具有显著作用,而且实践证明对糖尿病有明显治疗作用。
我用橡子粉做面条

用料  

开水 120克
凉白开 50克
普通面粉 350克
橡子粉 一大勺(约20克)
3克

橡子面条的做法  

  1. 将面粉 橡子粉 盐先加开水再加凉水,用筷子🥢搅成絮装,再用手搓揉成不软不硬的光滑面团。

    橡子面条的做法 步骤1
  2. 醒面2小时以上

    橡子面条的做法 步骤2
  3. 加入橡子粉的面团醒好后延展性行很好,切成4个剂子,在案板上撒些白面粉,防止粘连,拿一个剂子擀成薄片,在面上再撒些干粉,把面片卷起,用刀🔪切成适当宽度。

    橡子面条的做法 步骤3
  4. 把面片撕开,这款橡子面条就做好了👌🏻

    橡子面条的做法 步骤4
  5. 加上自己喜欢的调料,美美的开吃。

    橡子面条的做法 步骤5

小贴士

橡子粉可以增强免疫力,在目前流行新冠病毒的时候吃这一款面条,有很好的提高免疫功效。
 

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该菜谱发布于 2020-04-04 15:47:21
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