无糖无油无蛋无奶全麦胡萝卜玛芬

先把胡萝卜削皮切块

然后用水煮到他很软很软

然后使用各种办法把它弄成泥，我采用的是破壁机，这样会快一点。如果要用捣泥器把它打碎的话需要煮得更软。需要加一点水

然后我就加入了一些燕麦片，这个的用处是为了让这个胡萝卜蛋糕更加有嚼劲，而且他和胡萝卜泥混合起来，之后会更粘稠一些

然后就看面谈的状态去加全麦粉，最后再加入泡打粉拌匀。面团状态就是你把它用刮刀提起来之后，他需要一段时间才会下坠。

185度烤25分钟，不要急着拿出来等他完全烤箱回温再拿出来。其实这是一个万能的玛芬公式