蒜蓉清蒸鲍鱼

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最近超市鲍鱼总是搞活动,七八头鲍的尺寸竟然十个29元,都特别鲜活!没有理由不吃它啊!红烧肉烧鲍鱼、蒜蓉清蒸鲍鱼、鲍鱼海鲜粥,样样都安排起来!

如果是四五头鲍或者黑金鲍一类大尺寸的鲍鱼不建议用清蒸的做法,因为肉太大太厚不易熟,外层老了里面还是生的。大尺寸的鲍鱼更适合炖汤或者吃刺身哦(´-ω-`)。

这次的鲍鱼我们就简简单单来个清蒸吧,从洗到吃整个用时不超过十五分钟,快来学学吧。

用料  

鲍鱼 10只
8-10瓣
蚝油 1勺
蒸鱼豉油 1勺
少量
食用油 适量
小葱绿部分 半根

蒜蓉清蒸鲍鱼的做法  

  1. 超市买来的鲍鱼用清水冲洗干净,厨房剪刀是最好的工具,没有的话可以选择小刀子,但个人觉得很容易划伤手。剪下鲍鱼肉,扯掉内脏,剪掉嘴巴和肠道,这样就处理好了。鲍鱼是吃海藻的生物,所以内脏也不算脏,部分沿海人会连带内脏一起吃,但我个人不太喜欢吃,因为看起来就不舒服啦(ಥ_ಥ)

    蒜蓉清蒸鲍鱼的做法 步骤1
  2. 清洗好的鲍鱼十字纹打花刀,方便入味。然后重新将鲍鱼放入壳子內。

    蒜蓉清蒸鲍鱼的做法 步骤2
  3. 大蒜加少量盐砸成蒜泥,锅里烧油将蒜炒香后加入蚝油和蒸鱼豉油,喜欢辣的小伙伴可以加入小米辣圈。
    用小勺子将蒜蓉酱均匀抹在鲍鱼肉上。

    蒜蓉清蒸鲍鱼的做法 步骤3
  4. 蒸锅烧水,水开上汽后再放入鲍鱼,看好时间,4分钟!!!不能超过这个时间,不然肉会变老。四分钟是我实验过很多次,掐算好的哦!🤗
    出锅撒上小葱葱绿部分,再加上小米辣会更美观。

    蒜蓉清蒸鲍鱼的做法 步骤4
  5. 个人觉得清蒸鲍鱼最重要的就是鲍鱼一定要新鲜,蒸的时间一定要把握好,这两点做对了基本就没有什么大问题了,看看这厚厚的肉质真的很爽口。

    蒜蓉清蒸鲍鱼的做法 步骤5

小贴士

鲍鱼是海鲜,本身带有一定咸味儿,蚝油、蒸豉鱼油和蒜泥里都有咸味,所以一定不要再加盐了,不然会很咸。最后重复一遍,蒸的时候最好不要走开,因为四分钟很快就过去,多一分钟肉质都不好吃了。
 

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该菜谱发布于 2020-04-04 19:28:14
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