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无油煎❤形鸡排

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偶尔做个饭哟的厨房  偶尔做个饭哟

用料  

鸡胸肉 1块
新奥尔良腌料 适量克

无油煎❤形鸡排的做法  

  1. 鸡大胸肉，从中间剥开，切成❤形。用刀背把鸡胸肉正反有剁一剁，撒上腌料抹均匀，盖上保鲜膜腌4小时左右。直接用平底锅煎，鸡肉太干可以加点水，不要加多，盖上锅盖，一面变色后翻面。慢慢的正反煎，用筷子戳下最厚的地方，熟了就行了。

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该菜谱发布于 2020-04-04 21:32:20
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