无油煎❤形鸡排

Name: 无油煎❤形鸡排
Ingredients: 1块鸡胸肉; 适量克新奥尔良腌料

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用料

鸡胸肉	1块
新奥尔良腌料	适量克

鸡大胸肉，从中间剥开，切成❤形。用刀背把鸡胸肉正反有剁一剁，撒上腌料抹均匀，盖上保鲜膜腌4小时左右。直接用平底锅煎，鸡肉太干可以加点水，不要加多，盖上锅盖，一面变色后翻面。慢慢的正反煎，用筷子戳下最厚的地方，熟了就行了。

煎

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该菜谱发布于 2020-04-04 21:32:20

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