冷冻牛排的话我会提前12小时放入冷藏室,煎之前半小时到一小时冰箱拿出来,用厨房纸吸干水分,牛排双面各撒上海盐和胡椒粉(胡椒粉最好用研磨瓶),肉厚的话盐可以多撒一些比较入味。(山姆澳洲谷饲眼肉130元/两块650克,一家三口吃正好又不贵)
牛排锅烧热,放了一点橄榄油,【中大火煎】,牛排锅滋滋冒烟,我的眼肉比较厚,每面各两分钟,一共翻四次(因为要十字花纹)煎出来的大概七分熟,非常棒。餐厅最后都要放入一块黄油调味道,但我不喜欢煎黄油的味道故没放。后来帮女儿煎一块很薄的板键,基本上一分钟各翻一次全熟。
约七分熟的牛排,按照chef说法等15分钟再吃…但老公忍不住都开吃了😂