牛奶桃胶🌹满满胶原蛋白

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用料  

桃胶 30来颗
红枣 5-6颗
枸杞 10粒
牛奶 250ML
白糖 适量

牛奶桃胶🌹满满胶原蛋白的做法  

  1. 取桃胶倒入杯子里,用温水泡至5小时以上。(泡至中间没有硬块)或者可以晚上泡,第二天开始煮

    牛奶桃胶🌹满满胶原蛋白的做法 步骤1
  2. 泡发后,滤去里面的杂质,洗干净

    牛奶桃胶🌹满满胶原蛋白的做法 步骤2
  3. 锅中倒入适量的清水,把桃胶和红枣扔进去烧至半小时,烧的期间,要搅拌下以防锅底粘住!快好的时候,扔一小把枸杞,加点白糖,有冰糖的话,那就更佳

    牛奶桃胶🌹满满胶原蛋白的做法 步骤3
  4. 烧好后,盛到碗里稍凉后,倒入牛奶搅拌下,满满的胶原蛋白.

    牛奶桃胶🌹满满胶原蛋白的做法 步骤4

小贴士

1、平时可以适量食用,不但美容养颜,还有丰富的胶原蛋白
2、对减肥的人来说,有起到减脂的作用
3、有助于睡眠
4、经期和孕妇不能吃,它具有活血化淤的作用
 

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该菜谱发布于 2020-04-05 02:14:40
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