经期前预备糖水

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经期前一个礼拜就开始吃 把自己补的壮壮的 就让那“洪水”猛烈的来吧~和痛经拜拜啦👋

用料  

红糖 两勺
鸽子蛋 3个
桂圆 10颗
莲子 10克
薏仁米 一把
百合 10克
桂花 1克
银耳 1朵

经期前预备糖水的做法  

  1. 第一步:除桂花 鸽子蛋和红糖 其他所有材料提前一晚泡水 第二步:第二天把泡好水的所有材料倒进电饭锅 开煮饭键OK啦👌第三部:用清水单独煮鸽子蛋 大概10分钟捞出过凉水 然后去壳 第四部:电饭锅第一次完成程序打开放进鸽子蛋和红糖 注意⚠️顺时针搅拌10圈马上盖盖(老规矩 出胶的关键动作😂)按煮饭键OK啦!

    经期前预备糖水的做法 步骤1
  2. 叮叮~完成啦!撒一点桂花~完美~注意 虚不受补 所以是经期前后吃哦~(我鸽子蛋被我指甲戳👇不漂亮)女孩子👧要好好爱自己哦~

    经期前预备糖水的做法 步骤2

小贴士

食补一定是要经常吃的哦 !答应momo不可以偷懒 去吧 小仙女们🏹就算是学生党 在宿舍都很好超作~搞起来~
 

经期前预备糖水相关分类

该菜谱发布于 2020-04-05 03:17:11
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经期前预备糖水的答疑

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