减脂茼蒿菜

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因为减肥需要吃大量的青菜,加油炒又热量太高。无意创造出了这个菜,真的超级好吃了。低卡油醋汁和丘比的低卡青梅汁。热量真的很低。

用料  

茼蒿 1把
青梅汁和油醋汁 各2瓶盖,可根据口味调整

减脂茼蒿菜的做法  

  1. 水开下去适量茼蒿菜,煮两至三分钟。

    减脂茼蒿菜的做法 步骤1
  2. 时间到,捞起投凉攥干水份

    减脂茼蒿菜的做法 步骤2
  3. 攥干水份,切段备用。

    减脂茼蒿菜的做法 步骤3
  4. 放入两瓶盖低卡油醋汁和一瓶盖低卡青梅汁。就完成了。

    减脂茼蒿菜的做法 步骤4

小贴士

菜可以换成娃娃菜,菠菜,和生菜等带叶子你爱吃的青菜。我比较忠爱茼蒿和菠菜。嘻嘻😊。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2020-04-05 09:25:54
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