莲菜切丝，放入水中去掉淀粉，过两次。
切生姜两片，切沫。切葱丝。切辣椒丝。双汇蒜肠切丝。
1.锅内放油，放入姜沫，葱丝炒香。2.放入莲菜翻炒，放入盐、生抽翻炒至出汤。3.放入肠翻炒30秒。4.放入辣椒丝翻炒30秒。5.放入白糖翻炒30秒。6.出锅，配大米。
上传你做的莲菜丝炒蒜肠
无主食
