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减脂餐
减脂餐
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张丸丸
为了记录自己每日吃减脂餐。不求围观。
用料
鸡胸肉
半块
鸡蛋
两颗
水果
若干
蔬菜
若干
减脂餐的做法
无糖酸奶绝了
小贴士
我通常会用到味极鲜，苹果醋和黑胡椒调味，减脂期不止是要禁糖，盐也很关键，早吃碳水化合物，中午可以吃一些鸡胸肉和牛肉，鱼肉，低脂的肉类，晚上五点前会吃一些无糖酸奶和水果。
参照这个菜谱，大家做出 38 作品
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该菜谱发布于 2020-04-05 10:28:18
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