减脂餐

Name: 减脂餐
Ingredients: 半块鸡胸肉; 两颗鸡蛋; 若干水果; 若干蔬菜

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张丸丸

为了记录自己每日吃减脂餐。不求围观。

用料

鸡胸肉	半块
鸡蛋	两颗
水果	若干
蔬菜	若干

减脂餐的做法

无糖酸奶绝了

小贴士

我通常会用到味极鲜，苹果醋和黑胡椒调味，减脂期不止是要禁糖，盐也很关键，早吃碳水化合物，中午可以吃一些鸡胸肉和牛肉，鱼肉，低脂的肉类，晚上五点前会吃一些无糖酸奶和水果。

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该菜谱发布于 2020-04-05 10:28:18

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