三文鱼主题丨芝士三文鱼厚蛋卷(宝宝餐)

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宝宝爱吃三文鱼,为了给他不同的用餐体验,就想了这个食谱_(:τ」∠)_

其实也可以用玉子烧的做法去做,但因为担心卷在里面的鱼和蛋液不熟,所以采用分步制作。

用料  

三文鱼 10块左右
鸡蛋 2个
面粉 1汤勺
芝士片 2片
1小勺
食用油 少量

三文鱼主题丨芝士三文鱼厚蛋卷(宝宝餐)的做法  

  1. 蛋液加1小勺盐、油、面粉打匀(面粉使蛋皮不易碎,不讲究多少量,适当加一点就好)

    三文鱼主题丨芝士三文鱼厚蛋卷(宝宝餐)的做法 步骤1
  2. 三文鱼切小块,用适量盐和醋腌制片刻

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  3. 锅内刷油,三文鱼下锅煎至8分熟

    三文鱼主题丨芝士三文鱼厚蛋卷(宝宝餐)的做法 步骤3
  4. 放入芝士片,使之融化包裹三文鱼,然后盛出备用

    三文鱼主题丨芝士三文鱼厚蛋卷(宝宝餐)的做法 步骤4
  5. 另起一锅,不刷油,蛋液下锅铺满锅底(用玉子烧锅更完美)

    三文鱼主题丨芝士三文鱼厚蛋卷(宝宝餐)的做法 步骤5
  6. 表面轻微凝固后,借助工具小心地翻面。熟了以后可以再重复翻面一次

    三文鱼主题丨芝士三文鱼厚蛋卷(宝宝餐)的做法 步骤6
  7. 蛋皮出锅,趁热放上三文鱼在蛋皮的一侧(没有拍照片,画了个示意图_(:τ」∠)_)

    三文鱼主题丨芝士三文鱼厚蛋卷(宝宝餐)的做法 步骤7
  8. 然后卷成卷定型(要手快趁热,这样好定型,不容易散)

    三文鱼主题丨芝士三文鱼厚蛋卷(宝宝餐)的做法 步骤8
  9. 最后切成一个个小卷,再次加热(用蒸锅或微波炉都可以)在制作蛋皮的时候三文鱼就会变凉,再次加热口感会更好,也能让食材熟透。

小贴士

■给宝宝吃我用了一片芝士,大人吃就可以用2片,芝士味更浓。
■煎三文鱼的时候控制时长,煎太久肉会变老影响口感。
 

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该菜谱发布于 2020-04-05 10:38:03
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