宝宝9个月了,为了你吃得健康安全,热爱下厨房的麻麻每天想着花样给你做各种辅食,偶尔分享在朋友圈总有麻麻问做法,交流中发现很多以前从不下厨房的麻麻,为了宝宝下厨房真的了不起,于是写下了这个食谱分享给大家。
用料
面粉
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200克
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酵母
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3克
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南瓜泥
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25克
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紫薯泥
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25克
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菠菜汁
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20克
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火龙果汁
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20克
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宝宝版零添加彩虹发糕的做法
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备齐所有材料,将3克酵母均匀的拌在面粉里,南瓜和紫薯蒸熟,菠菜焯水
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南瓜紫薯压成泥取相应的份量,菠菜和火龙果榨汁纱布过滤掉渣
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将200克面粉分5份,将各种汁混入成团
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再将各个面团揉光滑,像做馒头一样揉面比馒头的面稍微软一点
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将各个面团擀开
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一层一层叠上去放在蒸笼上,发酵至面团2倍大,发酵的时间可以稍比发馒头长一点,我是在蒸笼上直接热水发酵1小时
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水开后蒸20分钟,闷3分钟出锅
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漂亮的彩虹发糕就做成了,超级简单,家有宝宝的妈妈赶快动手做起来
小贴士
1.关于水和面粉的比例需大家根据各自的面粉吸水量微调整,不同品牌的面粉吸水量也不同,普通面粉一般哟水量在百分之五十左右,面团太湿加粉调节,太干加水调节,最终面团要光滑柔软,可以比做馒头的面要湿一点
2.关于直接蒸笼发酵,先将水放锅里加热至40几度,不要超过50度,手摸上去有热了不燙手,再放上放有面团的蒸笼盖上盖子发酵即可,半小时看看发酵好了没,如果还没发到位,摸一下水是否凉了,凉了再加热一下重复以上步骤直到发酵成功。
3.几种调色的果蔬大家可以按照自己的喜欢配比
4. 发糕适合8M+有咀嚼能力的宝宝