奶香紫薯馅（超低油版）
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大肥鱼的生活
因为低油所以并不会特别光滑，但是可以成团并且奶香十足，觉得足够了，不喜欢吃一➕大堆油的那种紫薯馅
用料
| 去皮紫薯 | 300克 |
| 牛奶（不用微波炉叮甚至可以不加） | 40克（适量增减） |
| 黄油 | 30克 |
| 炼奶 | 15克（很根据紫薯甜度调整） |
| 『没炼奶的话加下面的材料』 | |
| 奶粉 | 20克 |
| 糖 | 10克 |
| 『想要蜜豆可以加』 | |
| 蜜红豆 | 适量 |
奶香紫薯馅（超低油版）的做法
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紫薯去皮切片，微波炉中加入一碗水增加水蒸气，叮8-10分钟。（时间不确定，和切片厚度和微波炉火力有关）。不用微波炉用蒸的方法可以不加牛奶。
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趁热加入炼奶（没炼奶的加奶粉和糖）后用刮到压拌均匀。
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加入牛奶后用料理机打一下（或者用刮刀死命压。。。就是有点累。。。）越细腻越好。
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不粘锅加入黄油融化，然后加入紫薯泥，用刮刀不停压拌到合适的状态。
