零失敗健康蒸水蛋

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傳統的三色蒸水蛋會用到皮蛋和鹹蛋,這兩種蛋始終有點不那麼健康,可是我女兒又特別喜歡這道菜,所以,我就想到用紅蘿蔔,青豆,和玉米來代替皮蛋和鹹蛋。蒸出來的味道香甜,特別適合家裡有孩子的朋友♥

用料  

鸡蛋 3个
紅蘿蔔粒 適量
青豆粒 適量
玉米粒 適量
橄欖油(任何炒菜用油) 1茶匙
6個雞蛋殼

零失敗健康蒸水蛋的做法  

  1. 焯水兩分鐘,撈出放入一個深一點的大碟。

    零失敗健康蒸水蛋的做法 步骤1
  2. 雞蛋打入碗中,加入一茶匙橄欖油,記得一定要將油和蛋液完全混合後才放入6個雞蛋殼份量的水。

    零失敗健康蒸水蛋的做法 步骤2
  3. 混合好的蛋液隔篩倒入碟中。

    零失敗健康蒸水蛋的做法 步骤3
  4. 蓋上保鮮膜,用牙籤❌許多小孔。水開之後轉中🔥蒸12分鐘左右

    零失敗健康蒸水蛋的做法 步骤4
  5. 撒上蔥花,加一勺芝麻油,一勺生抽。健康美味的蒸水蛋就可以吃啦~♥

    零失敗健康蒸水蛋的做法 步骤5
 

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该菜谱发布于 2020-04-05 16:30:32
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