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黑豆磨牙零食

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风东的厨房  风东

用料  

黑豆 170克

黑豆磨牙零食的做法  

  1. 黑豆泡一宿

    黑豆磨牙零食的做法 步骤1

  2. 控干水分，用厨房纸粘干

    黑豆磨牙零食的做法 步骤2

  3. 没泡开的死豆挑出来扔掉

    黑豆磨牙零食的做法 步骤3

  4. 空气炸锅平铺

    黑豆磨牙零食的做法 步骤4

  5. 180度18分,再160度5分，中间不时的拿出晃动晃动！烤的更均匀！

    黑豆磨牙零食的做法 步骤5

  6. 烤好啦

    黑豆磨牙零食的做法 步骤6

  7. 凉透后，密封保存！补肾健脑！

    黑豆磨牙零食的做法 步骤7

  8. 这是泡一宿的黄豆，加适量盐泡的，控干水分烤180度20分再160度10分，酥脆就好了！

    黑豆磨牙零食的做法 步骤8

  9. 酥脆！补大豆异黄酮！

    黑豆磨牙零食的做法 步骤9

参照这个菜谱，大家做出 20 作品

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黑豆磨牙零食相关分类

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该菜谱发布于 2020-04-06 07:15:26
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