养生五谷豆浆
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人做过这道菜
a阿三三
以前总是以黄豆为主榨豆浆，非常时期让我学会了各种养生之道食材的搭配，每天都做给家人喝，分享给大家。
用料
| 各种食材样样都备点，可参照下图。 | |
| 准备破碎榨汁机一台 |
养生五谷豆浆的做法
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周一～玫瑰黄豆意米
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好喝～一整天都是香香的
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周二～银耳黄豆绿豆
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排毒养颜
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周三～红豆花生大枣枸杞红糖
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补气养血
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周四～南瓜核桃花生大米
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健脑益智
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周五～胡萝卜大米小米
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缓解一下辛苦一周的眼睛
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周末～黑豆红豆绿豆黄豆意米
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五色豆浆养足精神迎接新一周的忙碌生活
小贴士
用量适量搭配，加水800毫升～100毫升，我家是豆浆机我加水是低位，也就800毫升多一点，破碎机就是边破碎边榨完成就可以直接喝了，按豆浆健米糊健都行，最好是用一个杯子量出每天的总量，更容易搭配，也可以自己随意创新搭配出更好喝的豆浆。
