西葫芦蛋奶咸塔(fillo 皮版)

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一直对quiche不太感兴趣,但是之前随手做了一个觉得超好吃,所以再做了一次记录一下。

很久之前在图书馆 哲学-希腊 那列书架翻到一本希腊食谱,安安静静地躺在古希腊语教程旁边。里面第一个介绍的就是fillo/phyllo皮,所以对希腊料理的第一印象就是这个(而不是hummus_(:τ」∠)_)。不知道为什么我今年才决定尝试一下。

这个比普通的咸塔皮好吃也更健康。可惜不能自制,找了很多菜谱没有一个能做到超市卖的那种那么薄的,估计是需要特殊机器制作。自制fillo的教程仔细看看做出来的效果也差太多,不是这种非常薄脆的效果,也不分层。所以不建议用别的东西代替。

用普通马芬模具可做6个。

用料  

馅料
西葫芦 100g(中等大小约2/3个)
蘑菇 50g(1个杏鲍菇)
洋葱 25g(1/4个中等大小的洋葱)
油浸小番茄 50g
蛋奶液
鸡蛋 2个
牛奶 65g
淡奶油(乳脂35%) 40g
1/2 tsp
帕马森干酪 20g
塔皮
fillo sheets 12张

西葫芦蛋奶咸塔(fillo 皮版)的做法  

  1. 食材准备:
    西葫芦擦丝,尽量挤干水
    帕马森干酪擦丝
    油浸小番茄切成小丁

    西葫芦蛋奶咸塔(fillo 皮版)的做法 步骤1
  2. 蘑菇和洋葱切丁,用少量油(分量外)炒熟。加一撮盐(分量外)脱水速度更快。

    西葫芦蛋奶咸塔(fillo 皮版)的做法 步骤2
  3. 鸡蛋牛奶淡奶油和盐搅拌均匀,加入2/3的帕马森干酪碎。剩下的最后撒表面。

    西葫芦蛋奶咸塔(fillo 皮版)的做法 步骤3
  4. 准备塔皮
    fillo sheets 裁开成12*12cm大小的方块。一张能裁开成六小块。
    每2小块交叉叠放成1个星形,一共12块叠在一起(6个星形)。塞入马芬模具里。

    西葫芦蛋奶咸塔(fillo 皮版)的做法 步骤4
  5. fillo皮真的很薄,比宣纸还薄

    西葫芦蛋奶咸塔(fillo 皮版)的做法 步骤5
  6. 每个模具里放入等量馅料(西葫芦丝,洋葱蘑菇,油浸小番茄),倒入蛋奶液至八九分满。

    西葫芦蛋奶咸塔(fillo 皮版)的做法 步骤6
  7. 表面撒上剩下的一点帕马森。

    西葫芦蛋奶咸塔(fillo 皮版)的做法 步骤7
  8. 放入预热好180度的烤箱烤40分钟或至表面金黄。

    西葫芦蛋奶咸塔(fillo 皮版)的做法 步骤8
  9. 稍微晾凉后脱模趁热食用。

    西葫芦蛋奶咸塔(fillo 皮版)的做法 步骤9

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该菜谱发布于 2020-04-06 09:11:32
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