6-12个月宝宝辅食表（超详细）

6-12月辅食食谱安排表(超详细)吃啥不用慌

新手妈妈看过来!

!添加辅食需要知道了解注意事项

∽刚开始添加辅食还是以母乳为主食

辅食是顺带添加的,有些家长错误以为辅食更有营养,所以辅食吃的多于母乳冒

√第一口辅食必须是米粉

米粉利于吸收,最好是含铁的米粉可避免宝宝缺铁性贫血。

∽刚刚开始添加辅食是不能加入盐 糖等作料的,这些作料的添加反而会不利于肠胃的健康

√宝宝未满1周岁,不要食用蛋清会容易引起身体过m

√宝宝喝粥有讲究

◎6个月开始添加辅食喝粥是稀粥

○8个月左右可以稍微换成稠粥

10个月左右可以试着吃软饭

◇宝宝添加辅食是从单一到多种,从稀到稠,从量少到慢慢添加。

这个过程家长要注意留意宝宝!避免宝宝出现不适应的情况,如果有什么不适应可以很快进行排查。

◇辅食的食材要新鲜,辅食要清淡,最好是家长自制辅食,因为没有任何的添加剂,同时辅食食材新鲜,不会刺激到宝宝的味蕾,更加有利于肠胃的吸收和健康

√宝宝的辅食用品要跟大人的分开,要进行消毒处理,避免出现感染!!

√不要给宝宝吃刺激性的食物,烟熏类参的食物,还有除白开水以外的任何饮品

√虾类,海鲜类,鱼类不要过早的给宝宝添加,特別是虾类和海鲜类,容易引起过敏,同时可能会引起肠胃的负担,最好周岁后再添加。

辅食添加原则简单记

从一种到多种

从稀到稠

从细到粗

从少量到多量

喜图中给大家整理了6~12个月宝宝的辅食食谱表【附当月辅食添加注意事项】,专给懒人妈妈做参考,对照表格做辅食再也不用慌!每日怎么吃全给你安排好!

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