五指毛桃 | 一小捆 |
木棉花(晒干) | 3-4朵 |
莲子 | 5克 |
芡实 | 5克 |
淮山 | 5克 |
麦冬 | 5克 |
云苓 | 5克 |
蜜枣 | 3个 |
赤小豆 | 5克 |
鸡爪 | 6只 |
龙骨 | 250克 |
盐 | 适量 |
料酒(可不放) | 2勺 |
姜 | 2-3片 |
材料配齐。
五指毛桃一般一次一小捆就够了,多了会苦涩。
木棉花祛湿效果很好。
莲子健脾正气。
蜜枣润燥滋阴。
云苓,照片拍糊了😄
芡实和赤小豆
生晒淮山
五指毛桃和木棉花提前泡水,软了才能洗干净泥沙。
砂锅放冷水,先加入汤料煮着。
鸡脚和龙骨提前两小时用盐、白胡椒和料酒腌制过。腌制过后的肉类煮汤更鲜甜,味道更醇厚。
肉类不用太早下砂锅煮,避免嘌呤过高。但另起一口锅,汆水处理是必须的。冷水放入姜片、料酒,把鸡爪和龙骨放进去,煮开。去掉浮末。
肉类捞出来以后用流动的清水洗洗干净。
处理好的鸡爪和龙骨特别感觉漂亮。
加到砂锅里面大火煮开。
会再次出现浮沫的话,请清理干净。
这些有可能是汤料煮出来的浮末,清理干净就好了。
煮开以后,五指毛桃的香气弥漫,闻起来很舒服。
如果您使用万古烧,请先盖上第一层盖子,转小火,等锅边没有汤汁扑腾出来,才可以放第二个盖子。
因为万古烧的温度非常高,而且很耐热。即便转小火了,还是很容易有扑腾,太早盖上外层盖子的话汤汁会跑出来的。
汤在锅边只有一点点出来,这样就可以盖大盖子了。中小火煮40分钟!调点盐,就可以装盘了。
营养美味,香气很自然很舒服。试试吧😊
用砂锅熬这个汤,特别特别香😊