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滋补阿胶汤—月经后补气血（简易版）

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膳美滋补的厨房  膳美滋补
老话说“人养玉，胶养人”
食阿胶，女人能补血滋阴，男人能强精补肾
如果有睡眠不好，手脚冰凉，气血两亏，
月经不调，宫寒痛经，多吃阿胶调理好。
月经后来碗阿胶汤，暖暖的，满足感！

用料  

阿胶 15克
鸡蛋 1个
枸杞 5克
红糖 小许

滋补阿胶汤—月经后补气血（简易版）的做法  

  1. 阿胶敲碎加温水泡一晚

    滋补阿胶汤—月经后补气血（简易版）的做法 步骤1

  2. 早上，上窝蒸20分钟

    滋补阿胶汤—月经后补气血（简易版）的做法 步骤2

  3. 打个鸡蛋，放枸杞，放红糖，蒸10分钟。

    滋补阿胶汤—月经后补气血（简易版）的做法 步骤3

  4. 一碗简易版的阿胶汤做好了。

    滋补阿胶汤—月经后补气血（简易版）的做法 步骤4

  5. 早上空腹吃吸收效果更好，又是丰富的早餐！还有股咖啡的味道！

    滋补阿胶汤—月经后补气血（简易版）的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2020-04-06 11:59:44
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