宝宝辅食–裙带菜鱼肉粥
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柚子Mommy
裙带菜营养丰富,食用价值较高，誉为海中蔬菜，含有多量的碘和钙。裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍。其含碘量也比海带多，加上富含氨基酸、粗纤维等微量元素,对儿童的骨骼、智力发育极为有益。
用料
宝宝辅食–裙带菜鱼肉粥的做法
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五谷胚芽米和适量水一起下锅煮
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泡发裙带菜
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把泡发好的裙带菜切细碎
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鱼肉去皮剔骨
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五谷胚芽米煮至七分熟时下裙带菜
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裙带菜煮的差不多时下鱼肉，并不停搅拌
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最后煮至浓稠，出锅
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香喷喷的裙带菜鱼肉粥就做好啦
小贴士
裙带菜自带咸味，给小月龄宝宝吃可以不放那么多。
