通经安眠、养颜祛斑的艾草包
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人做过这道菜
清心Lmf
艾叶草，又称艾嵩、艾草。艾叶防瘟疫有着几千年的历史，现代医学药理证明艾草是一种抗菌抗病毒的药物，其对病菌有着抑制和杀伤的作用，而且对呼吸系统疾病也有防治的作用。因有价值，所以楼上有种，刚好这时较茂盛。医师说清明前后吃艾草胜过人参，它能祛湿散寒、止咳平喘、通经安眠、养颜祛斑的效果哈！吃艾叶草有多种吃法，我今天的这种吃法是用它来做包包哈！
用料
| 艾草 | 150克 |
| 面粉 | 250克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 白糖 | 20克 |
| 盐 | 2克 |
| 酵母 | 3克 |
| 液体牛奶 | 65克、小苏打1克 |
| 馅料 | |
| 粘米饭 | 1碗 |
| 红萝卜 | 30克 |
| 芋头 | 40克 |
| 青豆 | 40克 |
| 食用油 | 12克 |
| 盐 | 3克 |
| 蚝油 | 1勺（9克） |
| 蒜片 | 3片 |
通经安眠、养颜祛斑的艾草包的做法
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将艾草洗干净（这是自家种的，很干净，洗两次够了，如果是外面摘来的，要反复浸洗）
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将洗干净的艾草、液体牛奶、食用小苏打放入破壁机磨成这个样子，慢慢加入面粉里（省略擀面团过程）
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在面团静置时间，将红萝卜、芋头、核桃去皮切小块，青豆焯熟。
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热锅加油，放入蒜片炒香。
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将红萝卜、芋头先炒。
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接着加入青豆炒香。
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再接着加入粘米饭煸炒，并加入蚝油和3克盐（根据自己口感加减盐量）
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将擀好的面团分成7个剂子。
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将其中一个剂子擀平，擀不圆也可以。
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加入炒好的馅料。
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将其包好，接口朝下面。
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用剪刀先剪两刀。
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再接着将其剪成八小份。
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在这八小份上稍微捏一下。
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依次做好7个，然后放到温暖的地方发酵至1.5-2倍大。开水上锅蒸20分钟即可。
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出锅了！能通经安眠、养颜祛斑的包包就可以开吃了哈！要不要尝一尝？
小贴士
再强调一下，如果艾草是在外面摘来的，要反复浸洗两三次；不同牌子的面粉吸水量都有不同，友友们做的时候自己把握好液体牛奶的量哈！
妍妍妈Ada
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