全麦带馅面包软欧包（无油无糖）空气炸锅版

将面粉，全麦粉，盐，酵母全放在盆里，加入温水调和

调和成絮状后，揉成面团。

揉出膜。

盖上保鲜膜，发至2倍大。

发面的同时可以把麻薯做好，把糯米粉和牛奶调和，放在微波炉里面叮好，表面无流动液体即可，放凉备用。

紫薯剥皮上锅蒸熟，碾成泥，如果太干，就加点牛奶调和一下。我用的芋泥。

面发好后，揪成小剂子，跟做花卷一样，擀成长条状，把麻薯，紫薯，肉松一层一层的铺好，封口

放在空气炸锅内二次发酵半小时。割上花纹，撒上面粉（我没撒）然后180°先烤15分钟，上色后盖上锡纸，再180度10分钟，免得烤焦了。

然后就可以吃啦！