汤 | |
榛子 | 2杯 / 约240g |
水 | 3杯 / 720mL |
黄油 | 4汤匙 / 约55g |
欧防风 | 1根 / 约250g |
南瓜 | 350g |
白洋葱 | ¼ 个 / 约60g |
高汤块 | 1 块 |
牛奶 | ½杯 cups / 120mL |
淡奶油 | ½杯 cups / 120mL |
装饰菜 | |
榛子 | 🙋🏻♂️推荐 |
百里香 | 🙋🏻♂️推荐 |
迷迭香 | 可选 |
肉桂粉 | 可选 |
榛子泡水隔夜。(带皮的榛子也可以)
榛子沥干,倒入料理机,加入3杯(720mL)水。
打成黏糊糊的泥。
用漏勺过滤出液体。
滤后的渣装入纱布,可以挤出更多汁。获得自制榛子奶一份。最后再用漏勺过滤一遍会更细腻噢~
欧防风、白洋葱去皮,南瓜去皮去籽。
切成小块。欧防风的芯比较硬,切的时候注意安全。
锅中放入黄油,中小火融化。
倒入切好的食材,中小火翻炒。
炒到南瓜、洋葱变软,欧防风变黄就可以了。
倒入榛子奶、高汤块、牛奶、奶油,煮沸后再用小火炖煮20分钟。
炖煮的时候表面会结皮,南瓜可能会粘锅,所以需要偶尔翻拌一下。
趁炖煮的时间,把榛子带皮装入食品袋,用擀面杖稍稍敲碎。
炖煮完毕后,将锅里的食材全部倒入料理机。
打成细泥。(打碎后汤会被南瓜染成黄色)由于高汤块不同,咸淡也不同,如果咸了就加点水或牛奶,淡了就撒点盐。
将汤装入碗中,撒上装饰用的榛子碎和百里香。完成啦!