雪梨薏米马蹄汤-适合春天饮用的甜汤!

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四月必喝的一碗汤,香甜又养生

用料  

雪梨 1个
马蹄 5个
薏米 50克
冰糖 适量
枸杞 适量

雪梨薏米马蹄汤-适合春天饮用的甜汤!的做法  

  1. 薏米提前浸泡1小时备用,将梨皮削去

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  2. 切成小块备用。

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  3. 马蹄削皮

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  4. 同样切成小块。(先把马蹄头尾削掉,这样削皮更方便)

    雪梨薏米马蹄汤-适合春天饮用的甜汤!的做法 步骤4
  5. 浸泡好的薏米淘洗干净,沥干水分放入装了足量水的锅中

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  6. 加入马蹄丁、雪梨丁、冰糖,大火烧开转小火,焖煮30分钟。

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  7. 30分钟后将盖子掀开

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  8. 加入洗净的枸杞,再烧2分钟即可

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  9. 炖好的雪梨薏米马蹄汤,一掀开盖子就有一种十分治愈的味道,又有一种熟悉的感觉,细细品味,才发觉那是小时候泡黑牛麦片时候专有的香气。

    雪梨薏米马蹄汤-适合春天饮用的甜汤!的做法 步骤9
 
该菜谱发布于 2020-04-07 08:59:27
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