健康低脂碳水之紫米红豆馅儿&紫米红豆牛奶粥一锅出
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小木美腻厨房
用料
健康低脂碳水之紫米红豆馅儿&紫米红豆牛奶粥一锅出的做法
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准备糯米，紫米，红豆
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用家焖饭的杯子，三种米等量放入
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倒进电饭煲，洗干净
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加焖饭的水量，泡一宿
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第二天早晨啦，水已经变红了，嘻嘻
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怕焖出来太干，先加100毫升牛奶
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搅拌均匀，进入煮饭模式，等……
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叮……熟啦，满屋飘香
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这个堪称万能馅料，拌上牛奶就是粥，也可以夹面包吃，如果放进小托再放一颗莲子再蒸，就是紫米糕😝
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盛出一碗备用
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剩下的拌牛奶
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搅拌一下，紫紫的，香香的，姨妈期最适合不过了。我喜欢原味，喜欢甜的小伙伴可以加点冰糖，白砂糖，红糖随意，馅料也可以拌些黄油，夹面包或者烤面包做馅料也超赞，喜欢的小伙伴试试吧❤
