越喝越瘦的牛油果苹果奶昔
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人做过这道菜
cenzh
用料
越喝越瘦的牛油果苹果奶昔的做法
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把苹果切块，牛油果去核，用勺子把肉挖出来，放到果汁机中，加入200ml鲜奶；因为甜度较低，不习惯的可以加1勺蜂蜜，开果蔬汁程序，倒出来就可以开动啦！
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搭配欧包和鸡蛋，集合了优质的脂肪、碳水、蛋白质和膳食纤维，饱腹感超强！给你充足的能量应对一上午的工作。
小贴士
1、这里是两个人的分量，一人的话要减半
2、苹果易氧化，打汁后建议半小时内食用
2、苹果易氧化，打汁后建议半小时内食用
