猪肝 | 适量 |
买的新鲜猪肝,直接让店家给切成了小块,这样可以更好的把猪肝里面的血水处理干净
猪肝是补铁佳品,同时也是动物的解毒器官,给宝宝吃,必须清洗处理干净血水,同时也能减轻猪肝的腥味。
最好是浸泡清洗至少半天的时间,中间换几次水反复淘洗浸泡,让猪肝中的血水尽可能清洗干净
浸泡清洗好的猪肝,还要进行毛煮来彻底清除残余血水。
把猪肝放入锅中,倒入清水,开很小的火,一定不要大火,大火把猪肝表皮煮凝固了,里面血水就出不来了,小火随着水温慢慢升高,猪肝内部残余血水就会慢慢渗透出来,中间也要翻腾翻腾猪肝。
1,等水冒小泡泡要开还没有开的时候,就可以关火了,这时候的猪肝里面的残余血水已经被清除的差不多了,猪肝看起来白嫩嫩的了。
2,第一遍毛煮还没清除干净血水的可以再进行第二遍毛煮,基本就会很干净啦
毛煮干净的猪肝,捞出冲洗干净,锅中换清水,开大火把猪肝煮熟煮透。
把煮熟的猪肝再切成薄片
猪肝尽量切薄一些,容易烘干烘透,小心不要切到手哦
1,有烤箱的入烤箱低温烘干,用低温六七十度慢慢烘干,可以里外同时烘干烘透,还可以减少营养流失,中间需要翻面几次的。
2,如果切厚了,外面可能烘的差不多了,里面还没烘干,那可以等外面烘的差不多的时候,用磨粉机先打磨一遍粗粉,再入烤箱低温烘干
3,如果没有烤箱,那就用锅炒,小火慢炒,炒的差不多的时候磨粗粉再炒干再磨粉。
烘干好的猪肝脆脆的,可以磨粉啦
磨好的猪肝粉,过筛一遍,然后过筛的粉再磨一遍,给宝宝做出最细腻的猪肝粉
猪肝粉浓缩率也很高的,一小勺粉就可以满足宝宝一天的营养需求了,一周吃个两三次即可。
磨好的猪肝粉,放小盒子里面密封保存,可以放冰箱冷冻保存3个月左右。