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春季 | 红糖鸡蛋姜茶
春季 | 红糖鸡蛋姜茶
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小米在厨房
这段时间很少做烘培,满门心思在调理身体。
外婆说我身体太虚,陪她跑山地公园。眼看我喘不上气哈,我睡眠也不好,之前熬夜熬多缘故。
最近一直在喝滋补炖汤,我是那种虚不受补的人,只能温补的方式。
感觉自己的状态越来越好。
今天刚好来月事,外婆说那来一份红糖鸡蛋姜茶哈。
用料
鸡蛋
1个
姜
一小块
红糖
30克
水
160克
春季 | 红糖鸡蛋姜茶的做法
先把鸡蛋单独煮熟,剥壳待用。然后把姜切片,加入红糖+水,煮开再放入鸡蛋,最后加煮3分钟即可。
小贴士
姜:姜皮性凉能止汗,姜肉性热能发汗。做菜的时候,别去姜皮,做出来的菜,不会过于辛热。月事熬的姜汤不能太凉,需要去皮。
鸡蛋:补气,适合在月事期间吃。
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该菜谱发布于 2020-04-07 12:34:33
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