烤三文鱼边角料 生酮
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禾禾A
用料
烤三文鱼边角料 生酮的做法
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方法很简单，烤盘铺上锡纸。切好的洋葱垫底，把三文鱼边角料平铺上，撒粉盐、黑胡椒、罗勒叶。烤箱170-180度20分钟。图片是烤前拍的，烤好忘记拍照了。三文鱼有丰富的油脂，会被洋葱吸收。一点不会浪费，习惯吃鱼骨或者鱼鳍的都可以一起烤。
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在#宝买很便宜的边角料，最好是当地发货，运输中不容易变质。
小贴士
生酮饮食吃三文鱼边角料是最经济实惠的，黑胡椒粉和罗勒都可以减轻鱼腥，吃前还可以滴几滴柠檬汁。
