无米炒饭（真的可以和白米饭say拜拜啦）

①喜欢西蓝花的也可以加西蓝花哦，两种花菜提前都要用淡盐水浸泡十分钟，再用流水冲干净
②我喜欢带着根茎一起吃，营养好味道也不错，一起切碎即可

胡萝卜和玉米粒都提前准备好哦
还可以准备冰箱里有的食材，我加了鸡胸肉，豆干，都切成丁，补充蛋白质哦

锅里加入一点儿底油即可，蛋黄和蛋清分开来炒，先炒蛋白。

然后就把所有的材料全放进去，稍微炒两下，与底下的蛋白混合均匀

然后放入剩下的蛋黄，炒香，依据口味放入适量盐。我最近不能吃酱油所以没放了，不过我已经觉得很鲜啦

还有一些西蓝花碎也放进去，绿绿哒！再炒两下后尝一下味道，咸淡合适熟了就可以出炉咯

无米炒饭不上火，热量也相对较低，味道一点儿也不比普通炒饭差哦，吃起来也很有层次感，还不噎得慌呢，继续减肥！