鹰嘴豆200克清洗、挑去杂质,浸泡一晚。原则鹰嘴豆罐头也可以的,更方便。
小火焖煮1小时,尝一尝是否口感绵软,不OK的话就多煮一会儿,软烂的豆子打酱更顺滑。
破壁机里放一半煮好的鹰嘴豆、蒜碎,打碎后慢慢往里加另一半。
依次加入部分橄榄油、柠檬汁、盐(不要一次加太多)、黑胡椒粉,如果过于浓稠很难搅动可分次加煮豆子的水,打至细腻顺滑。过程中可尝尝口味,淡了加盐。
我用的破壁模式、沙冰模式,总之就是要鹰嘴豆泥细致柔滑,像这样、或者吃起来有豆渣感都不到位啊…慢慢打。
从破壁机里盛出,放进乐扣保鲜盒,倒一点橄榄油封层防氧化…沾胡萝卜和芹菜、抹面包都好吃。(舍不得粘在破壁机里的酱,当即烤了片吐司抹干净吃掉了,美味!)