柠檬椰乳清甜司康(健康减脂版)

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当柠檬遇上椰乳,唇齿间变会充满清新的甜。
这是一款略硬的椰香司康,因为油脂(用的椰子油)和粉类(一部分椰子粉和洋车前子壳粉代替低粉)尽量减少,所以或许不太适合喜欢柔软感的食客哈。

用料  

司康体用量
柠檬屑 2/3个
低粉 65克
椰子粉 20克
洋车前子壳粉 10克
椰子油 15克
代糖 10克
泡打粉 3克
脱脂牛奶 80-90克(留5克刷)
司康表面柠檬椰乳
低脂炼乳 5克
玉米淀粉 2克
5克
脱脂牛奶 20克
柠檬汁 10滴(大概2-3克)
表面装饰
柠檬屑 1/3个

柠檬椰乳清甜司康(健康减脂版)的做法  

  1. 准备原材料:柠檬提前洗净搓屑。椰子粉与车前壳粉混合。不然加入牛奶后,会有结块。椰子油不用提前软化。

    柠檬椰乳清甜司康(健康减脂版)的做法 步骤1
  2. 除牛奶外,全部放在一起。然后带手套把干类混合。

    柠檬椰乳清甜司康(健康减脂版)的做法 步骤2
  3. 混合后,分次倒入牛奶。混合慢慢揉成团,因为有车前壳粉。会有点不太好揉,这里留意看粉成团情况调整牛奶用量。(完成的状态:粉团不散,不粘手)

    柠檬椰乳清甜司康(健康减脂版)的做法 步骤3
  4. 揉好的面团裹保鲜膜,净置20钟。

    柠檬椰乳清甜司康(健康减脂版)的做法 步骤4
  5. 有椰子粉和车前壳粉的粉团,可能会存在擀开会散的情况。我把粉团分成28克左右一个。手指压入模具。大概厚度1cm左右

    柠檬椰乳清甜司康(健康减脂版)的做法 步骤5
  6. 压好的司康放入烤盘。烤箱180度预热,司康表面刷牛奶,放入烤箱上火185度 下火170烤20分,注意不要过火

    柠檬椰乳清甜司康(健康减脂版)的做法 步骤6
  7. 制作柠檬椰乳,20克牛奶+5克代糖+5克低脂炼乳(喜欢炼乳的可以多加一些。)+2克玉米淀粉,加入一些柠檬汁(这步我忘记称重了,大概有至少2克)然后,微波炉高火1.5-2分钟,至液体变粘稠如酱状

    柠檬椰乳清甜司康(健康减脂版)的做法 步骤7
  8. 司康烤好后拿出晾凉,表面刷柠檬椰乳,再撒一些柠檬屑。完成,很简单对不对。满屋子都飘着柠檬和椰子香。。

    柠檬椰乳清甜司康(健康减脂版)的做法 步骤8
  9. 配一杯黑咖,感受齿间清甜柠檬椰香与浓郁咖香的混合美好。😉

    柠檬椰乳清甜司康(健康减脂版)的做法 步骤9

小贴士

这款司康因油脂少,外皮比较硬。且膨胀的样子有限。但内部还是松软的。
如果想要更软口感,可以增加油脂用量。
 

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该菜谱发布于 2020-04-07 19:56:17
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