2020至简营养午餐:牛油巴沙

Name: 2020至简营养午餐:牛油巴沙
Ingredients: 1条巴沙鱼; 1克盐; 1勺黑胡椒末; 10克牛油

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锋记小甜

简单快捷。

用料

巴沙鱼	1条
盐	1克
黑胡椒末	1勺
牛油	10克

2020至简营养午餐:牛油巴沙的做法

毛巾吸走鱼身水份
切分三至四小段
下盐腌制约10分钟
冷锅放牛油，慢火化开
下巴沙鱼，小火慢煎，撒上黑胡椒末
熄火，小心装上盘子上
摆拍完，开吃

小贴士

煎好一面再煎另一面，不要多次翻动，不然鱼肉会散

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该菜谱发布于 2020-04-07 20:19:36

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