低糖无油舒芙蕾松饼

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材料简单,快手又营养的舒芙蕾真的很适合当甜点。

用料  

鸡蛋 2个
细砂糖 10克
牛奶 30克
面粉 30克

低糖无油舒芙蕾松饼的做法  

  1. 准备材料,鸡蛋用冷藏过的。

    低糖无油舒芙蕾松饼的做法 步骤1
  2. 蛋清分离。

    低糖无油舒芙蕾松饼的做法 步骤2
  3. 蛋黄里加入牛奶和面粉用蛋抽搅拌均匀至顺滑无颗粒。

    低糖无油舒芙蕾松饼的做法 步骤3
  4. 分三次放白糖到蛋清里打发至湿性发泡。

    低糖无油舒芙蕾松饼的做法 步骤4
  5. 蛋黄和蛋清用切拌方式混合均匀,注意别打圈搅拌消泡了。

    低糖无油舒芙蕾松饼的做法 步骤5
  6. 预热平底锅,用大汤勺挖几勺到锅里,转小火盖盖子等待3分钟即可翻面。

    低糖无油舒芙蕾松饼的做法 步骤6
  7. 翻面后再盖盖等待1分钟关火闷30秒即可出锅。

    低糖无油舒芙蕾松饼的做法 步骤7
  8. 咬一口绵软香甜,再加一杯酸奶,美味极了!

    低糖无油舒芙蕾松饼的做法 步骤8

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2020-04-07 20:46:53
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