手抓饼版紫薯卷

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用料  

越南小紫薯 5个
手抓饼 1张
芝麻 少量
白糖 少量

手抓饼版紫薯卷的做法  

  1. 首先选紫薯🍠非常重要哈~我选的越南小紫薯、软糯无丝~

    手抓饼版紫薯卷的做法 步骤1
  2. 把紫薯两头去掉上锅蒸熟~

    手抓饼版紫薯卷的做法 步骤2
  3. 越南小紫薯出锅先吃一个特别软糯香甜,绝不噎人哈~一定要趁热吃~哈哈😄

    手抓饼版紫薯卷的做法 步骤3
  4. 把紫薯碾碎平铺到手抓饼上~

    手抓饼版紫薯卷的做法 步骤4
  5. 今天有小帮手帮忙卷哦~😄

    手抓饼版紫薯卷的做法 步骤5
  6. 铛铛铛!卷好了~撒上黑芝麻~

    手抓饼版紫薯卷的做法 步骤6
  7. 切成小段放到烤盘里~

    手抓饼版紫薯卷的做法 步骤7
  8. 烤箱预热5分钟,放入紫薯卷,180度烤10分钟就OK啦~

    手抓饼版紫薯卷的做法 步骤8
  9. 馅料太足都看不到饼皮啦~哈哈😄

    手抓饼版紫薯卷的做法 步骤9
  10. 这个明显点,饼皮又酥又脆~

    手抓饼版紫薯卷的做法 步骤10
  11. 选手抓饼也很重要哈~之前买的不是太油就是太干!要不然不起层~

    手抓饼版紫薯卷的做法 步骤11
  12. 最后选的这款特别好吃哦😋我们群里团购的~

    手抓饼版紫薯卷的做法 步骤12
  13. 好了~享受美味吧❤️特别喜欢这个紫色~大自然赐予我们的颜色~

    手抓饼版紫薯卷的做法 步骤13
  14. 简单美味的手抓饼一起操练起来吧~需要紫薯🍠的可以找我哦!悄悄滴告诉你,我做水果代理滴~不仅能吃到美味的紫薯、还有一年四季的产地应季水果哦~

    手抓饼版紫薯卷的做法 步骤14

小贴士

粗粮紫薯富含【花青素➕硒】
花青素:抵抗自由基,延缓衰老
抗癌大王硒:抗疲劳、抗衰老、补血

另外,紫薯纤维素含量高,可促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出有毒物质和致癌物质,改善消化道环境。

我的微信:手机号13581566952欢迎志同道合的你❤️一起切磋~
 

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该菜谱发布于 2020-04-07 20:53:24
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