鸡腿 | 2只 |
胡萝卜 | 4片 |
西兰花 | 6朵 |
腌鸡腿料: | |
白胡椒粉 | 1勺 |
五香粉 | 1勺 |
盐 | 半勺 |
料酒 | 2勺 |
油 | 2勺 |
照烧汁: | |
生抽 | 2勺 |
老抽 | 半勺 |
蜂蜜 | 1勺 |
味淋 | 1勺 |
清酒 | 1勺 |
番茄酱 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
水 | 6勺 |
鸡腿去骨 ➕胡椒粉➕盐➕生抽➕五香粉➕料酒➕油 抓匀 腌30分钟
葱切丝 姜切成 蒜切片(方便最后好捞出)
照烧汁:生抽2勺➕老抽半勺➕蜂蜜1勺➕味淋1勺➕清酒1勺➕蚝油1勺➕番茄酱1勺➕水6勺 搅拌均匀
西兰花➕胡萝卜焯水
锅里放点油把腌好的鸡腿放里煎一煎 煎制两面金黄(小火)
放水葱 姜 蒜 炒香
倒入调好的料汁 小火煮 煮到汤汁浓稠 就可以出了
碗里放入西兰花➕胡萝卜➕切成小块 倒入剩下的料汁 一碗美味的照烧鸡腿饭👌