牛肉 | 半斤 |
腌制:姜丝+酱油+蚝油+胡椒粉+水淀粉+油 | 适量+2勺+1勺+适量+小半碗+适量 |
四季豆 | 半斤 |
焯水:盐+油 | 适量 |
蒜米碎 | 适量 |
调料:酱油+蚝油+白砂糖+盐 | 1勺+1勺+半勺+适量 |
水淀粉 | 小半碗 |
准备部分食材和调料:
1:牛肉加入姜丝+酱油+蚝油+胡椒粉抓匀腌制,
2:水淀粉分少量多次加入抓匀,
3:最后加入花生油锁住水分,
4:腌制10分钟,,,
1:四季豆摘去头尾,
2:流动水洗净,
3:斜刀切成长条,
4:一旁备用,,,
1:锅中烧水,
2:水开后加入:盐+油+四季豆(这个步骤关键是保持四季豆的翠绿色),
3:焯水1分钟,
4:捞出备用,,,
1:起锅热油,
2:下蒜米爆香,
3:倒入牛肉炒至变色,
4:盛出备用,,,
1:锅留底油倒入四季豆大火翻炒1分钟,
2:改小火倒入牛肉+酱油+蚝油+白砂糖+盐,大火翻炒均匀化开调料,
3:倒入水淀粉勾芡,大火翻炒收汁,
4:出锅装碟啦。