蟹柳炒金针菇（减肥版）

Name: 蟹柳炒金针菇（减肥版）
Ingredients: 一把金针菇; 两瓣蒜; 一勺蒜蓉辣酱; 一把葱花; 适量蟹柳; 适量辣椒粉; 适量孜然粉; 适量孜然粒

1 人做过这道菜

想做大厨的小郑

怕胖又想吃烧烤的完美替代版来了，少油但味道不少一点点，五分钟让你吃到烧烤味

用料

金针菇	一把
蒜	两瓣
蒜蓉辣酱	一勺
葱花	一把
蟹柳	适量
辣椒粉	适量
孜然粉	适量
孜然粒	适量

蟹柳炒金针菇（减肥版）的做法

适量油中火炒蒜蓉酱和蒜粒
放入金针菇翻炒加适量水，下入蟹柳，大火煮沸
不要盖盖子，蟹柳是蟹肉的，不是淀粉蟹柳，盖盖子容易煮化。撒上葱花，翻炒
撒辣椒粉，孜然和孜然粒，翻炒十几秒就可以出锅
安排

小贴士

高蛋白的食物可以帮助减肥期间提高新陈代谢，这个也可以解解馋。有粉丝的加入进去也会好吃

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该菜谱发布于 2020-04-08 03:54:03

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