宝宝不爱吃蔬菜？给TA试试粉蒸菜！
0
人做过这道菜
万能的万万
闺女快两岁的时候，吃什么蔬菜都是嚼两下又给吐出来，愁死老母亲。想起家里常做的粉蒸肉，自己改良了一下，给她做了个简单版的“粉蒸菜”。口感软糯，香甜可口，闺女终于大口吃菜啦！
用料
| 蔬菜（没有特殊气味，厚实一点的就行。我这里用了卷心菜） | 适量 |
| 豆荚类（荷兰豆、四季豆、豇豆都行，我用了豇豆） | 适量 |
| 瓜（甜味的南瓜类都可以，我用了日本南瓜） | 适量 |
| 根茎类（土豆、红薯都行。我今天没有加） | 适量 |
| 肉（五花肉或者小排骨都行，我用了五花肉） | 一小块 |
| 大米粉（可以自己用机器把大米打成粉，不用特别细腻，大致成粉状就可以） | 一小碗 |
| 酱油 | 少许 |
| 盐 | 少许 |
| 花椒粉 | 少许 |
宝宝不爱吃蔬菜？给TA试试粉蒸菜！的做法
-
按照喜好搭配好食材。
-
把蔬菜切小块，豇豆切段，南瓜切片，不用讲究刀功。
-
蔬菜放入盆中，加一点清水让蔬菜表面稍微湿润，再加入几大勺大米粉，一点盐，一点花椒粉。
充分搅拌，让蔬菜表面均匀粘上大米粉。
-
肉切片，加两勺大米粉和一点酱油，搅拌均匀。
-
找一个碗，底部铺上搅拌好的蔬菜，最上面一层铺满搅拌好的肉。
-
开水下锅蒸20分钟。如果量大就适当延长时间。
-
出锅拉！肉的油脂和香味会渗透到下面的菜里。蔬菜口感软糯，很容易咀嚼。再也不怕宝宝嚼一嚼又吐出来啦！
-
五颜六色，荤素搭配，营养丰富哦！
小贴士
根据你和孩子的洗好变换蔬菜种类吧！喜欢的话还可以再大米粉里面加少量的小米。小米颗粒和大米粉一起粘在蔬菜外面，蒸软了一样很好吃，而且有粗粮更健康哦！
