[美容养生]日式味增汤(海外版)

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应该很多女孩子都很爱吃吧,但是瘦身美容和吃之间又存在了一些矛盾,担心高热量和肥胖是很多爱美的女孩子苦恼的问题,所以我研究的食谱都是围绕我们女孩子怎么越吃越美,越吃越健康的,感兴趣的小伙伴可以关注我多多交流哦。
现在进入正题:
【日式味增汤】(海外版)
东京农业大学教授小泉武夫研究发现,味增汤有很多不为人知的健康效果,能预防癌症,降血压,而且含有大量氨基酸,想像日剧里的小姐姐一样皮肤Q弹,赶快学起来这道美容汤吧!

用料  

味增 1勺
扇贝 6粒
豆腐 1/3块
白菜 2片
胡萝卜 1/3根
开水 2碗

[美容养生]日式味增汤(海外版)的做法  

  1. 食材洗干净,豆腐和胡萝卜切块,白菜切成中等片

    [美容养生]日式味增汤(海外版)的做法 步骤1
  2. 锅内倒入热水,食材通通放入锅中,煮至沸腾

    [美容养生]日式味增汤(海外版)的做法 步骤2
  3. 放入超市买的Miso soup味增汤料一匙羹,我在国外超市买的,这种调料在国外超市比较常见,国内可以在某宝买

    [美容养生]日式味增汤(海外版)的做法 步骤3
  4. 搅拌味增料充分溶解,等沸腾关火完成。这个调料里面有裙带菜,所以不用另买,我比较喜欢喝汤,水放的比较多,可以根据口味在关火后加盐调味。

    [美容养生]日式味增汤(海外版)的做法 步骤4
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    [美容养生]日式味增汤(海外版)的做法 步骤5
 

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该菜谱发布于 2020-04-08 11:59:29
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