凉拌大地耳朵👂

Name: 凉拌大地耳朵👂
Ingredients: 适量黑木耳; 适量莴笋; 适量胡萝卜; 各1个蒜、小辣椒; 生抽、醋、糖、麻油

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冬已去，春已至，山河无恙。黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素食之王”，含铁量极高是各种荤素食品中含铁量最多的食品，有养血驻颜的功效，可令人肌肤红润，容光焕发，还可以防治缺铁性贫血，减少血小板凝块，预防血栓的发生，预防动脉粥样硬化和冠心病的发生。

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该菜谱发布于 2020-04-08 13:09:35

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