登录   注册
  1. 首页
  2. 减肥
  3. 色香味俱全又减脂的什锦炒鸡胸肉

色香味俱全又减脂的什锦炒鸡胸肉

0 人做过这道菜
收藏
sssstella-的厨房  sssstella-
鸡胸肉真的很好吃呀！

用料  

鸡胸肉 1块
胡萝卜 1根
西兰花 5朵（根据自己需要添加）
洋葱 1点点就OK啦
耗油 一勺
生抽 一勺
盐 适量
黑胡椒粉 适量
辣酱 爱吃辣的朋友可以再加一勺辣酱

色香味俱全又减脂的什锦炒鸡胸肉的做法  

  1. 鸡胸肉切丁，加入洋葱丁，料酒，淀粉，生抽，撒点黑胡椒粉，抓匀腌制五分钟

    色香味俱全又减脂的什锦炒鸡胸肉的做法 步骤1

  2. 切丁

    色香味俱全又减脂的什锦炒鸡胸肉的做法 步骤2

  3. 下锅泡热水澡

    色香味俱全又减脂的什锦炒鸡胸肉的做法 步骤3

  4. 出浴 装盘

    色香味俱全又减脂的什锦炒鸡胸肉的做法 步骤4

  5. 热锅热油倒入鸡胸肉炒熟，再倒入西兰花，胡萝卜，加入一勺生抽，一勺耗油，一点盐，一勺辣酱（我用的是海底捞牛肉酱）翻炒均匀。加入辣酱炒味道更好哟。

    色香味俱全又减脂的什锦炒鸡胸肉的做法 步骤5

  6. 撒点黑胡椒粉，加辣酱，翻炒出锅。

    色香味俱全又减脂的什锦炒鸡胸肉的做法 步骤6

上传你做的色香味俱全又减脂的什锦炒鸡胸肉

 

色香味俱全又减脂的什锦炒鸡胸肉相关分类

减肥 快手菜
随便看看
该菜谱发布于 2020-04-08 15:39:33
57 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者sssstella-的其他菜谱

爽口解腻的刀拍黄瓜，三步快手菜

爽口解腻的刀拍黄瓜，三步快手菜

sssstella-      37 做过
蛋炒饭吃腻了，那就来一份时蔬菠萝饭吧

蛋炒饭吃腻了，那就来一份时蔬菠萝饭吧

sssstella-      1 做过
海底捞麻辣阳光味鸡胸肉你值得拥有

海底捞麻辣阳光味鸡胸肉你值得拥有

sssstella-      0 做过
电饭煲蛋糕（矿泉水瓶打蛋器巨详细0基础0失败版）

电饭煲蛋糕（矿泉水瓶打蛋器巨详细0基础0失败版）

sssstella-      0 做过

色香味俱全又减脂的什锦炒鸡胸肉的答疑

关于色香味俱全又减脂的什锦炒鸡胸肉的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负